姫路のキャリコン☆　おくねえブログ

以前から楽しみにしていたディナーショー。
ついに「生シルク姐さん」を拝見してきました。
この方もご一緒頂きました。

そしてそして、キャリコン仲間のお友達、
ネイリストの方も。。。。
皆、美に対する意識が高い点は同じなようで・・・。



まずはディナーから。




☆前菜盛り合わせ




☆サーモンのソテー




☆お肉もしっかり。
全体的にお野菜中心でヘルシー♪




☆デザートもついてましたよん♪



しっかりご馳走を堪能した後、
シルク姐さんのエクササイズ＆トーク

顔を動かすだけなのに結構きつくて、
更にボディエクササイズまで・・・
これを毎日やってるシルク姐さんの努力は
改めて尊敬しました。神です。


質疑応答にも親切に答えて頂き、
いい意味で芸能人ぽくないというか
普通に人間らしい、いい人！という印象が残りました。
ちゃんとご自身のブログにも書いてくださってました↓
http://silk.laff.jp/blog/2010/10/post-1861.html



そして今回、知ったこと色々あったのですが
女性ホルモンって一生の中で
なんとティースプーン１杯分しか分泌されないんですね。。
これには驚き！！！
大豆イソフラボンだとかざくろエキスだとか
女性ホルモン関係の成分が流行ってたけど・・・

なので、実はある程度の年齢がきたら
成長ホルモンの分泌も大切らしい。


そっかー・・・そうかあー・・・



これには、やはり睡眠が命。
今日からしっかり早めに寝るぞ！
そして明日からダイエットじゃあ！


と、改めて誓ったあたくしでした。



何回目の誓いやねん？
そう思った方・・・温かく見守ってね。