姫路のキャリコン☆　おくねえブログ

不摂生極まりない一週間を過ごしてしまいました・・・
美楽るダイエットはどこえやら・・・（反省）

昨日は久々にまともに寝れて、軽く復活




今朝は、先週家事の合間に眠い目をこすりながら
ささっと作っておいた「かぶ」のお漬物

刻んで、塩でもんで、漬けてただけなんですけどね・・・
外食ではどうしても野菜不足になるので、週末は野菜中心でいこう。

反省しつつ、ぼちぼち頑張ります・・・


  

3日連続授業の１コマ。

基本的には就職指導なので、
甘いことだけも言ってられないし


引っ張ったり励ましたり見守ったり注意したりしつつ
無事終了。


今日ここにいる全員が、
卒業までには就職できますように。


  

今日も華風菜苑 豊韻に来ています・・。

昼休み、時間ないし・・近いんですもの(((^^;)


すごく混んでて相席した後、
空いてきたので席を移動したら・・
なんと、サービスでマンゴープリンが！


どんなに混雑してても
こういう配慮なら
「また来よう」と思えますね。

ありがとうございました〜
とっても美味しかったです(^^)d

けど
夜は、節制します(;´д｀)  

今日から３日間、姫路でお仕事です。
始発で東京日帰りの翌日、
フラフラでしたが近いし良かった～！

終日の授業で、昼休み。
学校周辺しかいけないので範囲は狭いんだけど
すぐ近くの華風菜苑 豊韻に行ってみました。



ランチプレート　ドリンク付き　９００円

ミニ汁そば・しゅうまい・春巻き・イカの天ぷら・海鮮サラダ
デザートは胡麻団子・杏仁豆腐

全部ちょこっとづつなので女性にピッタリ。
サラダたっぷりが嬉しい、
あっさり食べ易い中華でした。

  

「障害者があたりまえに働ける」

そんなコンセプトで企画されたWEBコンテンツです。
おくねえの友人が、今、この事業を担当してて
一生懸命頑張っています。


「ATARIMAE　プロジェクト」

芸能人や有名人も多く参加されてて、
姫路出身の松浦亜弥さんことあややが代表サポーターです。


色んな考え方があると思いますが・・・

障害とか・・・
なんか特別なことやと
つい思ってしまう人が大半やと思います。


また、障害者雇用というのは
どんなに必要性を感じてはいても
今、具体的に自分達がどう関るかは
分らないものですが
その道筋の、きっかけになるコンテンツです。


このHP、特によくできてるなあと思うのが
何より分り易く、身近に感じることができる点。


また、メンタルヘルスやうつについても
分り易く案内してるので、
幅広い方に興味を持って頂きたいです。


バナーやリンクも大募集！


  

品川名物「貝づくし弁当」

三種類の貝が炊き込みご飯の上に
たっぷりのってます〜
あさり・しじみ・貝柱・・かな？

貝は、あっさりめに味付けされてて
品川駅の弁当売上No.1が納得できました。


しかし
朝はおにぎり、昼はコンビニ弁当で
新橋のビルに１日中缶詰め(;´д｀)
夜も弁当・・虚しい。  

早朝出発なので


おにぎり作ってきました♪
しそを刻んで混ぜただけやけど



まだ暗いよ〜(;´д｀)  

お家で手軽に・・・・



チーズフォンデュです。


フランスパン代わりのパンの耳（笑）
ブロッコリーとじゃがいも、ウインナー
竹串かフォークで刺して頂きました～

電子レンジでチンするだけ☆
容器も、ついてるんで後も捨てたらいいだけという・・・
3分でできて、子どもも喜びました。

雪印の電子レンズ用チーズフォンデュの素　
650円



  

1歳から100歳まで、100人の方の「夢」を集めた本です。
落ち込んだ時、しんどい時、
よくある自己啓発本は、正直少し重く感じます。
そうでなく、前向きなオーラを自然に貰える本です。
1人（歳）ごとなので、いつどこから読んでもいいのでお手軽です。





表紙をめくるとまず、
「あなたの夢は何ですか？」という文字が
目に飛び込んできます。


美しい写真と、今、本当に普通に生きている人の
それぞれの「夢」とメッセージ。

先生になる、ケーキやさんになる・・・・沢山の「夢」が温かく紹介されてます。




1歳の夢。
お母さんが、「夢はなに？」と聞いたら、
描いてくれたそうです。




100歳の夢。

一部抜粋：


「百歳にもなれば　その道が見えて

人生も時節時候と似たりで過ぎたことから春夏秋冬があると思う

自然と同じかと思う」

うーん・・・こんな風に年取ったら悟れるのかな。


夢を書くと、その紙の上に
今までの人生で見て感じたこと、
これからの人生でやりたいこと
等身大の今の自分がありのまま現れます。

そして、それは改めて自分の大切なもの、
自分を知る機会にもなり
今まで気づいていなかった自分の可能性との出会いにもなり
新しい自分の発見にもつながります。

人生は冒険です。
人生は自分を知る旅でもあります。
日常を可能性に変えていくために、
現実を夢にしていくためにも
紙の上の現実に、
まず自分の夢を書いてカタチにして見て下さい。



いろは出版　日本ドリームプロジェクト編
「1歳から100歳までの夢」定価1900円



  

今日は梅田でカウンセラーの勉強会があり、
懐かしいお仲間と有意義な時間を過ごしておりました。

帰りに友人と、夕方早めにお初天神の「阿み彦」に行ってきました。
まあ、自称おっさんのおくねえとしては得意分野なのですが
遅い帰宅ができないので、昼からから開いてるこちらはとっても重宝。
今日は、ゆるゆるダイエットもあきらめで（笑）



ここは珍しいというかぜひ食べて頂きたいのが
「焼きしゅうまい」
一旦蒸したしゅうまい、厚めの皮で包まれておりますが
それをラードでカリカリっと焼いております。


オリジナルしゅうまいは609円、スープ付き


そのスープは・・・

白湯スープで、旨みがあり、でもあっさり。


そして・・・そのスープに「焼きしゅうまい」を浸して食べるのだ！



職人肌のおっちゃんが食べ方を教えてくれますが・・・

まず焼きしゅうまいをいくつかスープに浸して・・・・
味が染み込んで待ってる間に・・・・
たれと辛子で普通に焼きしゅうまいを頂きます。


頃合みて、スープ漬けしゅうまいを頂きます。
厚めの皮に、スープが染み込んでうまいんです。

しゅうまいというより、餃子としゅうまいの中間みたい。
生姜が効いてて、荒めに刻まれたお肉の旨みと歯ごたえがしっかり。



オリジナルしゅうまいだけでもビール片手に充分ですが、
友人が別メニューも注文。。。



バラエティーセットだったかな？（記憶が定かでない・・・）
焼きしゅうまいと蒸し物・・・肉まん・えびしゅうまい・一口しゅうまい
焼きしゅうまいも肉まんも個数を増やしてサービスしてくれました。

男性はきっと好きな味・メニューだと思います。
お肉の味と歯ごたえがしっかりある、大量生産では味わえないしゅうまい。





ランチセットは11時～15時で680円
しゅうまい・ワンタンスープ・えびしゅうまい・ライス付＊ワンタン麺スープバージョンもあり
でも、ランチは売り切れになる時があるみたい・・・
曾根崎にしては早めの閉店なのでご注意を。



住所　：　大阪市北区曽根崎２－５－２０　
電話　：　06-6311-8194
営業時間　：　月～土１１：００～２１：１５（L.O） 、日・祝１１：００～２０：１５
定休日　：　無










  

今夜は久々にまともな？ご飯を作りました。
最近、バタバタしてるからなー・・。

ロール白菜

今夜は、ちょっと甘めの和風だしバージョン
鳥ミンチに豆腐とおから入りのヘルシーメニューです。
形は・・・ご覧の通り・・・デコボコの適当です（笑）

ロールキャベツも美味しいですが、
冬場は白菜の方が好きだな～♪


ところで、こないだHarumi Aries さんにお会いしました。
とっても穏やかな感じの美しい方で、
寝不足でキリキリ☆ボロボロの自分が恥ずかしかったです・・。
痩せるような思いで苦労？しててもちっとも痩せてませんし（笑）
頑張ろう～☆

  

最近、お会いすると爪を真っ先に見にいらっしゃる方が
増えてきました～。ありがとうございます♪

今月は、冬季限定雪んこバージョンです。

as　飾磨店　marikoさん作


ベースはピンク・シルバーラメのグラデーションに
雪の結晶と、ピンク・ラメ・各種ストーンです。

ところで、美容代を旦那に正直に申告している主婦は
どれくらいいるのでしょうか？

あたしの統計では、９０％以上の主婦は、
正直な金額なんて
言っちゃいないと思います。
（２００９年関西：おくねえ周辺調べ）

最近の化粧品は容器にデカデカと
定価を書くという無配慮は減りましたが（笑）

悪いことしてるんじゃないけど、
なんか気を使うよね～・・・。


あたくしですか？
その為に、働いてます！気を使いたくないから！


しかしそれでも、WiIFitが欲しいと言えないおくねえでした。。。。





  

先日から帰宅が遅く、
朝からバタバタする日が続いて
昨日はくじけてましたが(--;)


今朝は、駅に行く前
遠回りして神社に寄るという
ゆるゆるウォーキング？
というより、お散歩運動です(>.<)y-~

今朝はこんなん見れました☆


住宅街の真ん中に、
こんな立派なみかんの木があるなんて・・


おいしそう〜♪
あ、いかんいかん・・・(;´д｀)
  

フリーという、「自由」というと聞こえがいいけど
ただの浮き草暮らしの身分のおくねえです。

この不況で・・・


年明けから、逆に色々忙しくなってきました。


内定取り消しや、求人減少であせってる学校は色んな予定を前倒しにしてます。
親達は収入が減った状態で子どもを進学させる術を知りたがってます。
行政は緊急雇用対策で、キャリコンの需要が増えてます。
民間は、新人や内定者向けのフォローに力を入れ、
メンタルヘルス支援が必要な方が増えています。
再就職したい方の職業訓練は課題が増えてますし・・・etc


そして、実践的な指導を求められるオーダーが多いです。

心理カウンセリングとは違うキャリアの分野では、
現実的に社会経験があり、なおかつ就職指導の実績経験がある人材が
まだまだ足りていないのが現状のようです。


なので、最近は毎日のように
応募書類添削や模擬面接、グループディスカッション・・・


その場その場でその人に応じて、（しかも一回に数十人単位）
今の雇用情勢を踏まえた上で
具体的アドバイスをしないといけません。

だってさ、人生を左右するからね・・。
うーん・・・頑張るぞ！


もしかしたら、不況になるほど商売繁盛？
皮肉な商売やなあ。
（我々のお仕事は、介護職と似ていて
必ずしも所得には結びつきませんが（笑）



でもさ、うちらが忙しいなんて駄目駄目よ、やっぱ！
誰も悩んだり困ったりする人がいなくなって、
おくねえが廃業危機になること！
そういった世の中になったらいいな。


廃業したら・・・？

そんな世の中なら、喜んで遊んでくらすぞー！（楽天的）







  

今日もすごくお洒落なキャンパス。


マクド(マック)も構内にあります。


中央大学で教授が被害にあった凄惨な事件の影響からか


出入口で呼び止められました(((^^;)


まあ、そりゃそうですなぁ・・。


殆んどの大学は、出入りはフリーです。
社会人入学もあり、
公開授業もあり、
一般向けに図書館やレストランを開放し

開かれた大学が殆んどでした。

池田小事件から、
義務教育機関は出入りが厳しくなりましたが


大学もそうなっていきそうです。


  

だい（えっと）ぱぱ先生からアドバイス頂いて（感謝）
今朝は携帯を持って出かけてみました。
さすが師匠、ありがとうございます♪



早朝は、まだ真っ暗なので
明るくなると・・・

時間帯難しいですねえ。
通勤・通学時間帯は人も車も多いし


でも明るいと、朝露に輝く
こんなんも見れました。



ま、まずは慣れと気分転換かな♪

ではでは、晴れやかな気分で仕事いってきまーす！
  

我が家のハムスターは、冬でも毎日
「カラカラ」回っています。



まあ、たまには休んで、
丸くなってるけど・・・・


おくねえも体動かさなきゃなー、
なんて思いつつ
目の前の雑事と睡眠を優先する日々。


でも、ジムにはいけないし・・・


で、今朝は日曜。
仕事も内部処理を家でやるだけなんで
（やっぱり全く休むことはできない）


思い切って朝、軽くウォーキングしてみました♪


時に小走り。時に歩く。で・・・
相変わらずゆるゆるですが（笑）


行ったのは、校区内のちっちゃい神社。
日々の無事の御礼に・・・


家の中で何かやるのもいいけど、
朝の新鮮な空気の中

普段では気がつかなかった道端の花とか
路地の風景とか


いいもんですね♪


一応、ゆるゆるですが会員です・・・↓
てんこもり美楽るダイエット道場  

今日は、阪神鳴尾でお昼です。


ゆるやーかにダイエットしてるので(笑)
とりあえず？鍋焼きうどん
お野菜もとれるので〜(言い訳ですね〜)(￣▽￣;)

相変わらず、意思薄弱な
ゆるゆるダイエット〜(((^^;)

  

今回の鳥取出張では、当日手配するという強行突破で
鳥取ワシントンホテルプラザに宿泊しました。

駅から見えているくらい近いことと、
とても清潔で掃除が行き届いていること、
スタッフの方の対応が良かったです。
深夜でもテキパキしてるし。

女性としてちょっとだけ・・・残念だったのは、
アメニティグッズがほとんどないこと。
歯ブラシもフロントで頂きましたが、
部屋に設置は入浴剤のみ。
言ったらくれるかもしれないけど、
今回は急遽手配だったので知らんかった・・

ホテルによっては残念ながらあまり綺麗でないとこも多いけど
こちらは清潔感があり、とても綺麗でした。

あと、スリッパが「アラエル」という
タオル生地の洗えるタイプだったので気持ちいいです。


朝食はとても充実してました。
和・洋・朝粥3種類から選べます。


朝粥定食にしたかったのですが、
コーヒーがついてないので和朝食を注文。
（おくねえは、朝は和食派）

最近のビジネスホテルはバイキング形式が多いので
おかずも冷たい事が多いのですが、
焼き魚が温かかったのでびっくりしました。


携帯写メでは、全部おさまらん・・・


とうふちくわ：右下（とうふと白身魚のすり身のちくわ）
鳥取名物のようですが、ヘルシーであっさりしてます。

やたら漬け：右上（鳥取の越冬料理、様々な野菜を漬けたお漬物）
ちょっと生姜風味で、色んな野菜が入っててとても美味しいです。

焼き鯖
玉子焼き
白菜と肉団子の煮物
山菜の煮物
梅干と香の物
お味噌汁（おかわり可）
ご飯（おかわり可）
フルーツ（メロンとグレープフルーツ）
コーヒー

そして、下の方に少し見えている海苔のような黒い物体
「板わかめ」というそうです。
うすーいパリパリした海苔のようなわかめで、
手で揉んでご飯にパラパラかけて頂きます。

潮の香りがしっかりしてて、おいしい。
手でぐしゃぐしゃできるので子どもも喜びそうです。

で、定食の中の鳥取名物の解説がトレーの端っこに添えてあって
ちょっとした心遣いがしゃれてますよね。

鳥取というと旅館というイメージでしたが
駅周辺には温泉もあり、和室のあるホテルもあるようです。
今回のように急な出張でなければ
もうちょっと色々見てみようと思います♪








  

鳥取からの帰路、雪で特急が大幅に遅れて
寒ーい駅で、立ちすくみ・・・


お腹、空いた・・・


鳥取名物（らしい）とうふちくわ


今朝の和朝食についてたのですが
（また後日UPします）
あっさりして美味しかったので・・・


いちおー（笑）低カロリーなものを、と意識してますが
駅売店って高カロリー食満載！
でもこの「とうふちくわ」
その名の通り、お豆腐に白身魚のすり身が入ってて
普通のちくわよりずっとヘルシーだし
きっと低カロリーだと思います～（笑）
カロリーが低いようだったらお取り寄せしようかなー♪




お昼は、あまり時間なくて
学食はどこもすごい行列！
唯一空いてたのがラーメンだったのでやむなくあっさり醤油味・・
でももやし、わかめ、メンマが一杯入ってました。
野菜サラダをまず食べて、ラーメンは残しました（笑）


これで380円！

今日の大学はサラダバイキングもあるし、
日替わり・アジアンランチ・うどん・ラーメンコーナーも別れてるし
パン＆イタリアンも充実してました。

規模が大きな大学は一人暮らししてる学生も多いので、
学食のメニューが充実してたり、専用カードでキャッシュレスだったりと
ちゃんと食事が出来るような工夫がされてます。
ある意味親代わりの役割なんでしょうね・・・。