2011年05月30日

豆乳☆プリエごちそう館パントリー




仕事帰り、姫路駅から家に向かう途中、
ついつい立ち寄ってしまう「プリエごちそう館」
ほんま、うちの台所状態だわー・・・


豆乳にチャレンジ中なので、
朝食用の豆乳をパントリーで色々買ってみました☆



豆乳感たっぷりなものは
やっぱり若干苦手ですが・・・・
(実は豆嫌い)
棚に残ってるのはとりあえず制覇。


しかし豆乳、人気なのか夜だからなのか
ところどころ無くなってて(゚Д゚)
ひょっとしたら密かなブーム?(笑)


あたしは今のとこ、第一位はやっぱり
「ミルクのように優しいダイズプレーン」ですが、
棚からすっかり、無くなってた。


ひょっとしたら密かなブーム?(ひつこい)




また絶対、買いにいくぞ!(≧∀≦)

  


Posted by おくねえ at 21:43Comments(4)☆美容&健康

2011年05月27日

就活と子育て☆

お風呂上りに






ハホニコ トリートメントOIL
濡れたまま、すりこみます。


乾燥する髪に、いいですよん♪


娘は癖っ毛なんですが、毎朝大格闘・・・・  続きを読む


Posted by おくねえ at 09:12Comments(4)☆美容&健康

2011年05月12日

足指リラックス☆

足指グッズを頂きました♪






ペディキュアやリラックス時にお役立ちだし

猫ちゃんが可愛い☆





ありがとう♪
  


Posted by おくねえ at 22:03Comments(2)☆美容&健康

2011年05月02日

青汁☆

一時期、頑張っていた青汁でしたが
結局は(やっぱり?)断念し・・


最近は、例の豆乳か、これです。






コープさんの「ゴクゴク飲める青汁」





ほんま、ゴクゴク飲めます。


カロリーは、57Kcal



手軽にビタミン摂取できますよん♪




今日も、頑張るぞ~!  


Posted by おくねえ at 10:19Comments(2)☆美容&健康

2011年04月27日

ダイエット☆スゴイダイズ

とっても、いいものを見つけました!!!


その名も
「ミルクのようにやさしいダイス」
大塚食品のスゴイダイズシリーズのものらしい。






ほんとに、ミルクのように甘みがあって、
豆乳苦手なあたくしでも飲みやすい。
特に、今日のように徹夜に近い寝不足明け・・
太陽が黄色いざんす。




思えばその昔・・・・(かなり昔)
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Posted by おくねえ at 09:20Comments(0)☆美容&健康

2011年02月14日

驚異の33歳☆ほしのあき

ほしのあきちゃんってすごいですよね。


30代でグラビアやってるって本当にすごいし、
その努力も素晴らしいです。


賛否両論かもしれないけど、
前向きに、どんなことにも頑張る姿がいいな。







ほしのあきちゃんに
なれるわけではないけれど、
心意気とそのメソッドは学びたい。。。↓

http://beautystyle.jp.msn.com/dietfitness/feature/1102hoshino_aki.aspx?page=1


思わず、読み込みましたよ~(#^.^#)


がんばれあきちゃん!
いや・・・・がんばれ!自分!(笑)

  
タグ :ほしのあき


Posted by おくねえ at 09:40Comments(0)☆美容&健康

2010年12月01日

口コミ美容法☆おうちエステ

シルク姐さんを直に拝見してから


やっぱり、ちゃんとせなあかんなあ・・・
と改めて思ったあたくしです。


思っただけやったらあかんのやけど(~_~;)



そして先日、クライアントさんから
耳よりな美容法を教えてもらいましたぁ♪


その方はすっごく肌が綺麗で
赤ちゃんのようにプルップルなので
説得力があります!

今、ネットとかでも話題の美容法らしい・・
そんな有名だったのか。
全く知らんかった・・・(ー_ー)!!




早速、作ってみました。





あ、怪しい・・見た目が・・・(^_^;)


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Posted by おくねえ at 10:50Comments(0)☆美容&健康

2010年10月27日

キットカット☆外出のお供

ダイエット3日で1キロ落ちたのは嬉しいですが


やはりお腹は空く。うん。







「キットカットミニ」


コンビニで売ってる、ミニサイズのキットカット。
最近、仕事の時は持ち歩いてます。


これが、すごくいいのです♪

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Posted by おくねえ at 21:56Comments(2)☆美容&健康

2010年10月25日

ヘルシア緑茶☆ダイエット

「為せば成る

為さねば成らぬ何事も

成らぬは人の為さぬなりけり」



そうそうそう、そうなのよ!
ウエスギさん!
(注:上杉鷹山 米沢藩 藩主の格言なのです)



この言葉を何度つぶやいたことか。
(ツイッターではなく)
そして「格言がすき」というモードではなく。。。
もっと厳しく自分に言い聞かせてるといったところだろうか。




シルク姐さんの余波がまだある本日から、
ダイエット再開でございます。



といっても、最近2キロリバウンドしてたので、
プラスからの再出発なのですが・・・・


なので、昨日は
「最後の」ガルボボール、
「最後の」炭水化物万歳という・・・


最後だから何やってもいいのか?え?
と一人つっこみも物悲しい
飽食の一日を過ごしてしまいました。



決意の本日、ヘルシアデビュー!
面談中、クライアントさんから
「それって美味しいですか?」と聞かれた。。。






この「ヘルシア」シリーズ
継続して飲むと体脂肪が減るらしい・・・・


まじで?


と思うかもしれませんが、
以前、マーケティングの勉強していた時、
ケーススタディで臨床結果を知り、
その効果を知ったのです。
人間、学んだことは無駄じゃない。うんうん。


続けたら、ほんとに減るらしい。
まあしかし、食べ過ぎたら終わりだけどね・・。
なので今日から食事日記も再開。



かくして、まず
「何か買うことから入る」
王道のズボラな」ゆるダイエットが再開したのでした。



・・・・なせば成る。(ひつこい?)  


Posted by おくねえ at 21:28Comments(0)☆美容&健康

2010年10月24日

よしもとの美容番長シルク姐さん☆べっぴん塾

以前から楽しみにしていたディナーショー。
ついに「生シルク姐さん」を拝見してきました。
この方もご一緒頂きました。

そしてそして、キャリコン仲間のお友達、
ネイリストの方も。。。。
皆、美に対する意識が高い点は同じなようで・・・。



まずはディナーから。




☆前菜盛り合わせ




☆サーモンのソテー




☆お肉もしっかり。
全体的にお野菜中心でヘルシー♪




☆デザートもついてましたよん♪



しっかりご馳走を堪能した後、
シルク姐さんのエクササイズ&トーク

顔を動かすだけなのに結構きつくて、
更にボディエクササイズまで・・・
これを毎日やってるシルク姐さんの努力は
改めて尊敬しました。神です。


質疑応答にも親切に答えて頂き、
いい意味で芸能人ぽくないというか
普通に人間らしい、いい人!という印象が残りました。
ちゃんとご自身のブログにも書いてくださってました↓
http://silk.laff.jp/blog/2010/10/post-1861.html



そして今回、知ったこと色々あったのですが
女性ホルモンって一生の中で
なんとティースプーン1杯分しか分泌されないんですね。。
これには驚き!!!
大豆イソフラボンだとかざくろエキスだとか
女性ホルモン関係の成分が流行ってたけど・・・

なので、実はある程度の年齢がきたら
成長ホルモンの分泌も大切らしい。


そっかー・・・そうかあー・・・



これには、やはり睡眠が命。
今日からしっかり早めに寝るぞ!
そして明日からダイエットじゃあ!


と、改めて誓ったあたくしでした。



何回目の誓いやねん?
そう思った方・・・温かく見守ってね。  


Posted by おくねえ at 16:28Comments(2)☆美容&健康

2010年09月29日

シルクのべっぴんレッスン☆サンシャイン青山

ついに、姫路にいらっしゃる






シルクねえさん・・・。



これで50歳!


彼氏は27歳、大学院生だと・・・!?



素敵女子を目指す方、
ぜひ拝みにいきましょう!!!

注:決して関係者・まわしものではありやせん(笑)





★2010年10月23日(土)
よしもとの美容番長・シルクねえさんによる
シルクのべっぴんレッスン
「10歳若返る方法教えます」

★開 場/ 17:40~
お食事/ 18:00~19:10
べっぴんレッスン開演/ 19:10~20:10

★料 金 ¥12,000(税サ込)
ディナー・フリーソフトドリンク付
※全席指定、すべてチケット制

★会 場 ホテルサンシャイン青山
ガーデンプラザ5F「プラザホール」

★送迎バス
サービス 新幹線姫路駅南口・市営バスターミナル  17:10発
 ↑↓
ホテルサンシャイン青山ガーデンプラザ

★申し込み・HP
http://www.hotel-sunshineaoyama.co.jp/event/101023silk.html



  
タグ :シルク


Posted by おくねえ at 09:48Comments(0)☆美容&健康

2010年07月28日

浮気と本命☆コスメデコルテ

色々と浮気をしつつ


結局は元サヤに戻ってしまう・・・。



あたくしにとってのそれは、
コスメデコルテ。(化粧品)



外国のものっていいんだろうけど、
どうも香りが苦手でして
やっぱり国産が好きです。



コスメデコルテ スターセレクション 
¥6,090(6月16日限定発売)

コスメデコルテ 化粧液 15ml
MLクリーム 15g、
ホワイトサイエンス プレミアム クリスタルテンサー エクストラリッチ50ml
マジー デコ フェイスパウダー 11 4g
オリジナルポーチ


ポーチが可愛い!
白いから、汚れが心配だけど。


人気の「リポゾーム」がついてるし
お得だろうなあ、このお値段♪


今年はこのシミ達を増やさないよう、
しっかりお手入れしよう・・。  


Posted by おくねえ at 09:07Comments(0)☆美容&健康

2010年06月27日

シルクの「べっぴん塾」☆美容本発売

よしもとの美容番長シルク姉さんの
美容本が発売されるそうで・・

http://silk.laff.jp/blog/2010/06/post-e7f7.html








これで50歳って・・・
すご過ぎないですか?????



見た目以上に、自分をキープする
パワーと実行力に憧れます。



あたくしも50歳まであと8年。



ここまでいけるか・・・?  


Posted by おくねえ at 23:06Comments(0)☆美容&健康

2010年01月19日

抜け毛や髪の痛みに☆パイモアディアクリーンパック

最近のヒットコスメ達
中々更新できてませんでしたが


ヘアケアはこれ




「パイモアディアクリーンパック」2100円
ヘアーサロン采さんで購入


いつも頭皮エステで
「めっちゃ気持ちいいなー」
と思ってたのですが
おうちでも出来るということで、
即買いしました。


しかも、結構大きいのに安い!


使用感は、スーっとメントール系で
ほんとにすっきりします。
頭皮を清潔にしてくれるし、
抜け毛や髪の痛みにも効くらしく
最近は、週に2~3回使っています。

男性にもお勧めです!  


Posted by おくねえ at 10:20Comments(2)☆美容&健康

2009年10月23日

初体験☆もろみ黒酢

最近、夜中に書類を書き書き書き・・・
午後からふらふらと、仕事に行く日々・・
いかんいかん!健康に気をつけなきゃ!




っというわけで、こないだから、冷蔵庫で
あたくしを見つめて?待っている・・・



「もろみ黒酢」森永乳業


①カラダにいいのは分ってる・・・

②そして、このサンプルくれたお姉ちゃんは
とっても笑顔が素敵な、いい人やった・・・

③あたくしの最近のテーマは
青汁に続き、「初体験」・・・


この3つを考慮しても


まだ、飲めずにいるーーーー・・・


だって

黒酢 やねん! しかも もろみ やねん!
その2つが合体する味って、どうやねん?
飲まず嫌いだけど、未知の味過ぎて勇気出なーい☆


でも

やっぱ、チャレンジしなきゃねってことで・・・  続きを読む


Posted by おくねえ at 11:20Comments(2)☆美容&健康

2009年09月23日

肩こり整体☆初体験

シルバーウイークだというのに
受験生の息子は、塾がびっしりで
娘は、友達とカラオケ
おくねえも、友達とお茶しよう!と言ってたのに
お子ちゃま達が熱という・・・





だもんで、結構ひどくなってしまっている
肩こりをどうにかしよう!と
某、チーム男前(仮)のお方もご推奨の
整体系サロンに行ってみたのですが


夜まで満員!とな!!!!


いやー、びっくりです。


連休の最終日、皆さんお疲れなんですね・・・。



しかし、肩がかなり痛いあたくしは我慢ならず
仕方なく?自転車で駅周辺まで行き
別の整体院に行ってみました。
今までは、普通のマッサージに行ってたのですが



最近のテーマである「初体験」ウフ☆
お初、整体です☆

まずアンケートに応えたところ




骨をボキボキ鳴らしてほしい→×

骨をボキボキ鳴らさないでほしい→力強く○

強く押して施術してほしい→力強く×

痛くない程度にしてほしい→めいっぱい○



要するに・・・バキ!とかボキ!とか
ぎょえ~!ってのは、苦手なんですあたくし・・。


先生は、ゆっくりひとつひとつ
丁寧に説明しながら施術してくれたのですが(多分)
半分、寝ておりました・・・。



40分の施術でアラーびっくり☆

とりあえず、
後から呼び止められても振り向けなかった
首は廻るようになり、肩の痛みもなくなりました。



先生いわく、あたくしのカラダは
筋肉は硬いし骨もゆがんでるそうです。
(そうだろうなあ・・・・。)


明日からラジオ体操でもしようかなあと思った、
シルバーウィークでした☆

姫路整体院↓
http://himejiseitiin.tloem.jp/  
タグ :整体肩こり


Posted by おくねえ at 17:03Comments(4)☆美容&健康

2009年09月11日

初体験☆青汁

べっちょないさんの記事で
参加した話し方教室ですが

お仕事で毎回出席とはいかず、
飛び飛びになってしまっております・・・アセアセ
(すみません)


でも講師の先生が素敵で毎回楽しみですピカピカ


美しく、溌剌と自立した女性って憧れですネエ~・・



そんな先生が講座中、
飲んでます・食べてますとおっしゃってた
「ファンケルの青汁」




アボカド




早速購入する、素直な?おくねえ
(何を勉強しに行ってんねん?という声は無視)


先生は冷凍の青汁を飲んでらっしゃるそうですが、
チューペットとアイスで一杯の我が家の冷凍室は
そんな余裕はなく・・・

とりあえず、粉末をお試し一箱購入金貨



しかし・・・




青汁、初めてなのです・・・タラーッ



よくTVの罰ゲームになってたアレですよね・・・ガーン
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Posted by おくねえ at 09:32Comments(2)☆美容&健康

2009年08月01日

選ばれました?☆

心配していた5時間セミナーは
分らないところを色々な方に教えて頂き、
ほぼ徹夜で準備し・・・フラフラでしたが(笑)
先方にもお喜び頂き終了しました。

ご協力頂いたみこ先生、Y君、ほんとありがとう。


ほっ・・・と帰路へ♪



そして、おくねえの姫路での生息率が極めて高く

言い方が古いといつも指摘されますが
ザ☆山陽百貨(現:SANYO)


いつものように歩いていると

渡されましたチラシ



あら?新しいエステか何か?
今流行のヘッドスパの一種?



まあ、そんなに安いなら・・・と
開いてみると・・・












痩身でした・・・



狙って配ってるのか?
いや、そうじゃないと思いたい・・・



きっときっと
全員に配ってるのよ!



・・・・と、思いたい。



決意新たに・・・・・



・・・・なったかなぁ?・・・  


Posted by おくねえ at 21:09Comments(4)☆美容&健康

2009年06月19日

夏の必需品☆




夏がくれば思い出す・・・・・

それは、しみ!

思い出すというより

あああー!あの夏、海とか行きまくってた
あの時に気をつけておればー!!!
という後悔ね・・


若き頃、そんなのかんけえねえ〜!っとばかりに

なぁんもしてなかったツケが・・・



きっちりと、利子をつけて
晴れて?出没なされた、
あれは30代前半やった。
それからのながーいお付き合い・・・



軽めのレーザーもやりましたが
やはり復活してきましたわ〜(/--)/
先日、君島十和子さんのすっっぴん?を
著書で拝見したが、
なんなんや?あの肌は!しみひとつない!
43歳、子どもがいて奇跡としかいいようがない!
まあ、素がいい上にお手入れもスペシャルだろうから
比べる以前の問題なんだが・・・


凡人のあたくしは
美白美容液は今のとこ、
ここ数年は資生堂のHAKUです。




他になんかないかな〜と
浮気するものの何故か?戻ってしまう、
この恐るべき一品・・・


くされ縁の男みたいだなー・・・(笑)




そういえば
男の人ってなんもしないけど

シミとか気にしないのかなぁ(((^^;)
うらやましい・・  


Posted by おくねえ at 08:39Comments(4)☆美容&健康

2009年05月26日

初パワーストーン☆

今日も朝から神戸~

でも、先週とは比べ物にならんくらい、
マスク比率は下がっております。
返って、先週までの騒ぎは何やったん?って感じ。


早めに終わったので
以前から、ちょこっと興味があった
パワーストーンのアクセを買いにいきました♪



シンプルなので服も選ばないし、普段使いにピッタリ

全然、勉強してなかったんですが
ほんとに色んな石があって、色んな意味があるんですねえ・・
ちょっと勉強してからいけば良かったかなあ・・と後悔しつつ、
丁寧にPOPでも解説してくれてるし、お店の方もとっても親切。

話した結果、水晶にカーネリアン(誕生石)を混ぜて作って貰いました。
お値段もとっても良心的だった(3500円くらい)


水晶は、パワーストーンの中でも基本になる石だそうですが
まずは浄化作用があるそうで。
カーネリアンは、行動力や、勇気をもたらすそうです。
お守り代わりにつけておこうと思います♪


水晶堂 Suisyodo
姫路駅東口すぐ
姫路市駅前町 駅前第一ビル1F
TEL 079-263-7100
  


Posted by おくねえ at 23:43Comments(6)☆美容&健康